【誰でも簡単にできる】寝る前に３分！前向き思考の作り方
こんにちは。
声をつくらず、自信をつくる！
プラウドボイストレーナーの金丸明日香です。
【誰でも簡単にできる】
寝る前に３分！前向き思考の作り方
つい後ろ向きに考えてしまう
自分の足りないところに目がいく
自分に自信がない・・・
その人を引き出すために
これらも、ボイトレで引き出していくのですが
それは、近々
プラウドボイスメイク生も
プラウドボイスメイク生でなくても
みんなで集まって声を出す機会に
行うとして♪
（日程を近々お知らせするので、要チェックです(^_-)☆）
本日は、
寝る前に３分！
前向き思考の作り方
をご紹介致します(^_-)
脱☆デブマインドしましょう♪
方法は至って簡単！
誰にでもできちゃいます♪
《用意するもの》
・紙（小さな手帳、メモ帳でもOK）
・ペン
・寝る前の３分
これだけです♪
何をするのかというと・・・
その日に出来たこと
または
幸せに感じたことを
３つ書く♪
これだけです！
ボイトレが体内の筋肉の癖を正していくものだとしたら
マインドは
思考の癖を正していけば良いです(^_-)
%LAST_NAME%さん
今まだお外にいますか？
お家にいますか？
近くにコンビニはありますか？？
コンビニでも１００円均一でも
お持ちの手帳の端っこでも構いません！
今日、出来たこと
または
幸せに感じたことを
早速３つ書いてみてください♪
「自分って、結構やるじゃん！」
「あれ、こんな小さな幸せに今まで気づかなかった！」
発見があると思います(^^)
是非、今日から始めてみてください♪
次回は、もう１つ
脱☆デブマインドの方法をお伝え致します！
お楽しみに(^_-)
