睡眠不足

【音程のブレが自分の心身の健康のものさしでした。～私の好きな介護の現場～】 ▼片道５０分の特別養護老人ホームへの徒歩通勤   こんにちは！ ハリウッド式 声帯の筋トレ！ ３０分で変わるボイストレーニング プラウ […]