ふくし×ボイトレ

一番身近な自分の声に向き合ってみよう！
“ふくし×ボイトレ”みんなで歌うワークショップ＠栃木県 たんぽぽひろば様

こんにちは！
ハリウッド式 声帯の筋トレ！
３０分で変わるボイストレーニング
プラウドボイスメイク
菱沼まなみです。

プラウドボイスメイクは

あなた本来の声である「聞き惚れボイス®」を引き出す

ボイストレーニングの専門家です。

本日は“ふくし×ボイトレ”「みんなで歌うワークショップ」

記念すべき第１回の開催をレポートしたいと思います！

今回うかがったのは、栃木県で活動されてる、たんぽぽひろばさん！

代表の方からは、このワークショップを通して

以下の３つの事を目指したいと事前にうかがっていました。

✔障がいを持ってるお子さんを抱えていたり、家族に看護を必要としている人を持つ人が
自分と向き合う時間をつくりたい

✔人と話す時に喉が詰まってしまったり、声が出なくなってしまうというよく聞くお悩みを
解決してあげたい

✔声や歌に興味を持っている人に新しい発見をしてもらいたい

この事を踏まえ行った、今回のワークショップの内容を

早速お伝えしていきますね(^_-)

まず、今回ご参加いただいた方は、

音楽教室のたんぽぽひろばさんに通っている、

・障がいを持つお子さんのママさん
・家族看護を行っている女性
・小学校教師さん
・保育士さん
・中学校１年生の女の子
・幼稚園の男の子とママさん
・歌や楽しい事が大好きな女性

といった、個性豊かなみなさん♪

そんな皆さんに、このワークショップでのトレーニングメニューはこちら！

１、みんなでストレッチ

２、声が出るまでの３ステップ

３、リップロール

４、声帯の軽めの筋トレ

５、「糸」を皆で歌ってみよう！

▼明日香先生も混ざってみんなでストレッチ♪

▼みんなで歌う「糸／中島みゆき」

このワークショップを終えての皆さんのご感想を紹介いたします♪

●声も落ち着き、気持ちも落ち着いた（矢板橋さん／小学校教諭）

●肩の重荷がなくなって楽しくなった（中学校１年生女の子）

●これから、声が気管を通ることを意識していきたいと思います！（大金さん／保育士）

●歌うということが自分のメッセージを届けることなんだなと感じ、優しくなれた

　（山口さん／飲食店経営）

●歌が上手になった気がした（桂木さん／お子さんとの参加）

●全身が軽くなり、体温が高くなった（柳さん／自営）

●声の厚みが増した（湯澤さん／ワークショップで伴奏を担当）